Sonstiges - Diverse

Pfefferschinken, Schweinefleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ

Eiweiß 20,0 g 71 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 5 % kcal

Fett 3,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Pfefferschinken, Schweinefleisch

Eiweiß: 70.8 % Kohlenhydrate: 5.3 % Fett: 23.9 %

Nährwerte von Pfefferschinken, Schweinefleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfefferschinken, Schweinefleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pfefferschinken, Schweinefleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 100 g Pfefferschinken, Schweinefleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfefferschinken, Schweinefleisch

Wie viele Kalorien hat Pfefferschinken, Schweinefleisch?

100 g Pfefferschinken, Schweinefleisch enthalten 115 kcal (481 kJ).

Welche Nährwerte hat Pfefferschinken, Schweinefleisch?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfefferschinken, Schweinefleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfefferschinken, Schweinefleisch rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pfefferschinken, Schweinefleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren