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Pfefferrolle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

334kcal

1.398 kJ

Eiweiß 8,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 4 % kcal

Fett 31,4 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Pfefferrolle

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 4.2 % Fett: 85.2 %

Nährwerte von Pfefferrolle im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfefferrolle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pfefferrolle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 334 kcal aus 100 g Pfefferrolle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfefferrolle

Wie viele Kalorien hat Pfefferrolle?

100 g Pfefferrolle enthalten 334 kcal (1.398 kJ).

Welche Nährwerte hat Pfefferrolle?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 31,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfefferrolle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfefferrolle rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pfefferrolle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 334 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 356 Minuten Krafttraining.

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