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Sonstiges - Liakada

Pfefferoni scharf-pikant - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

21kcal

88 kJ

Eiweiß 0,8 g 16 % kcal
Kohlenhydrate 4,1 g 84 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Pfefferoni scharf-pikant

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 83.7 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Pfefferoni scharf-pikant im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 21,0 kcal88,0 kJ
Eiweiß 0,8 g
Kohlenhydrate 4,1 g
Fett 0,0 g
Salz 6,40 g
Broteinheiten 0,3 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfefferoni scharf-pikant je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pfefferoni scharf-pikant abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 100 g Pfefferoni scharf-pikant wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 6 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 2 Minuten
Krafttraining 22 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfefferoni scharf-pikant

Wie viele Kalorien hat Pfefferoni scharf-pikant?

100 g Pfefferoni scharf-pikant enthalten 21 kcal (88 kJ).

Welche Nährwerte hat Pfefferoni scharf-pikant?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfefferoni scharf-pikant?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfefferoni scharf-pikant rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pfefferoni scharf-pikant zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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