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Pfefferonen mit Frischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

164kcal

687 kJ

Eiweiß 6,1 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 6 % kcal

Fett 13,4 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Pfefferonen mit Frischkäse

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 6.5 % Fett: 77.8 %

Nährwerte von Pfefferonen mit Frischkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfefferonen mit Frischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pfefferonen mit Frischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 100 g Pfefferonen mit Frischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfefferonen mit Frischkäse

Wie viele Kalorien hat Pfefferonen mit Frischkäse?

100 g Pfefferonen mit Frischkäse enthalten 164 kcal (687 kJ).

Welche Nährwerte hat Pfefferonen mit Frischkäse?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 13,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfefferonen mit Frischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfefferonen mit Frischkäse rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pfefferonen mit Frischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.

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