Sonstiges - Dittmann

Pfefferonen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

24kcal

100 kJ

Eiweiß 0,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 69 % kcal

Fett 0,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Pfefferonen

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 68.8 % Fett: 20.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfefferonen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pfefferonen im Detail

100 g Pfefferonen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus 100 g Pfefferonen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfefferonen

Wie viele Kalorien hat Pfefferonen?

100 g Pfefferonen enthalten 24 kcal (100 kJ).

Welche Nährwerte hat Pfefferonen?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfefferonen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfefferonen rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pfefferonen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

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