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pfefferonen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

40kcal

166 kJ

Eiweiß 0,8 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 78 % kcal

Fett 0,4 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von pfefferonen

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 77.9 % Fett: 11.7 %

Nährwerte von pfefferonen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für pfefferonen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g pfefferonen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus 100 g pfefferonen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu pfefferonen

Wie viele Kalorien hat pfefferonen?

100 g pfefferonen enthalten 40 kcal (166 kJ).

Welche Nährwerte hat pfefferonen?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt pfefferonen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g pfefferonen rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g pfefferonen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 42 Minuten Krafttraining.

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