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Pfeffernüsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

401kcal

1.679 kJ

Eiweiß 6,3 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 72,9 g 74 % kcal

Fett 8,7 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Pfeffernüsse

Eiweiß: 6.4 % Kohlenhydrate: 73.8 % Fett: 19.8 %

Nährwerte von Pfeffernüsse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfeffernüsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pfeffernüsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 401 kcal aus 100 g Pfeffernüsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfeffernüsse

Wie viele Kalorien hat Pfeffernüsse?

100 g Pfeffernüsse enthalten 401 kcal (1.679 kJ).

Welche Nährwerte hat Pfeffernüsse?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 72,9 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 44,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfeffernüsse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfeffernüsse rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pfeffernüsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 401 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 428 Minuten Krafttraining.

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