Sonstiges - Wicklein

Pfeffernüsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ

Eiweiß 5,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 78,0 g 90 % kcal

Fett 1,4 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Pfeffernüsse

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 90.1 % Fett: 3.6 %

Nährwerte von Pfeffernüsse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfeffernüsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pfeffernüsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 350 kcal aus 100 g Pfeffernüsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfeffernüsse

Wie viele Kalorien hat Pfeffernüsse?

100 g Pfeffernüsse enthalten 350 kcal (1.465 kJ).

Welche Nährwerte hat Pfeffernüsse?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 50,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfeffernüsse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfeffernüsse rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pfeffernüsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 350 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 373 Minuten Krafttraining.

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