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Pfefferbeisser - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ · Stück: 177 kcal

Eiweiß 20,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 30,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Pfefferbeisser

Eiweiß: 22.6 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 76.3 %

Nährwerte von Pfefferbeisser im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfefferbeisser je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Pfefferbeisser abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 177 kcal aus Stück Pfefferbeisser wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfefferbeisser

Wie viele Kalorien hat Pfefferbeisser?

100 g Pfefferbeisser enthalten 354 kcal (1.482 kJ). Eine Portion (Stück, 50 g) kommt auf 177 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfefferbeisser?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfefferbeisser?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfefferbeisser rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Pfefferbeisser zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 177 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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