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Pfeffer Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

327kcal

1.369 kJ · 2 Scheiben: 41 kcal

Eiweiß 23,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 2 % kcal

Fett 25,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Pfeffer Salami

Eiweiß: 28.3 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 69.2 %

Nährwerte von Pfeffer Salami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfeffer Salami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Scheiben Pfeffer Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus 2 Scheiben Pfeffer Salami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfeffer Salami

Wie viele Kalorien hat Pfeffer Salami?

100 g Pfeffer Salami enthalten 327 kcal (1.369 kJ). Eine Portion (2 Scheiben, 12.5 g) kommt auf 41 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfeffer Salami?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfeffer Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfeffer Salami rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Scheiben Pfeffer Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

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