Sonstiges - Dr. Oetker

Pfannkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

168kcal

703 kJ

Eiweiß 6,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 24,5 g 59 % kcal

Fett 4,8 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Pfannkuchen

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 59.2 % Fett: 26.1 %

Nährwerte von Pfannkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfannkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pfannkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus 100 g Pfannkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfannkuchen

Wie viele Kalorien hat Pfannkuchen?

100 g Pfannkuchen enthalten 168 kcal (703 kJ).

Welche Nährwerte hat Pfannkuchen?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 24,5 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfannkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfannkuchen rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pfannkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.

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