Sonstiges - Globus

Pfannkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

323kcal

1.352 kJ

Eiweiß 5,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 62 % kcal

Fett 11,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Pfannkuchen

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 61.9 % Fett: 31.3 %

Nährwerte von Pfannkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfannkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pfannkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 323 kcal aus 100 g Pfannkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfannkuchen

Wie viele Kalorien hat Pfannkuchen?

100 g Pfannkuchen enthalten 323 kcal (1.352 kJ).

Welche Nährwerte hat Pfannkuchen?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfannkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfannkuchen rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pfannkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 323 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 345 Minuten Krafttraining.

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