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Pfannkuchen & Waffel Teig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

382kcal

1.599 kJ · 1 Portion: 76 kcal

Eiweiß 32,2 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 2 % kcal

Fett 20,2 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Pfannkuchen & Waffel Teig

Eiweiß: 40.7 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 57.4 %

Nährwerte von Pfannkuchen & Waffel Teig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfannkuchen & Waffel Teig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pfannkuchen & Waffel Teig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 1 Portion Pfannkuchen & Waffel Teig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfannkuchen & Waffel Teig

Wie viele Kalorien hat Pfannkuchen & Waffel Teig?

100 g Pfannkuchen & Waffel Teig enthalten 382 kcal (1.599 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 76 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfannkuchen & Waffel Teig?

Je 100 g: 32,2 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 20,2 g Fett. Dazu kommen 31,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfannkuchen & Waffel Teig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfannkuchen & Waffel Teig rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pfannkuchen & Waffel Teig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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