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Pfannengyros - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

149kcal

623 kJ · 100 g: 149 kcal

Eiweiß 18,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 8,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Pfannengyros

Eiweiß: 48.6 % Kohlenhydrate: 2.7 % Fett: 48.6 %

Nährwerte von Pfannengyros im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfannengyros je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pfannengyros abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus 100 g Pfannengyros wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfannengyros

Wie viele Kalorien hat Pfannengyros?

100 g Pfannengyros enthalten 149 kcal (623 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 149 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfannengyros?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfannengyros?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfannengyros rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pfannengyros zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

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