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Pfannengemüse Teriyaki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

50kcal

209 kJ

Eiweiß 2,1 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 42 % kcal

Fett 2,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Pfannengemüse Teriyaki

Eiweiß: 18.4 % Kohlenhydrate: 42.1 % Fett: 39.5 %

Nährwerte von Pfannengemüse Teriyaki im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfannengemüse Teriyaki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pfannengemüse Teriyaki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 100 g Pfannengemüse Teriyaki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfannengemüse Teriyaki

Wie viele Kalorien hat Pfannengemüse Teriyaki?

100 g Pfannengemüse Teriyaki enthalten 50 kcal (209 kJ).

Welche Nährwerte hat Pfannengemüse Teriyaki?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfannengemüse Teriyaki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfannengemüse Teriyaki rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pfannengemüse Teriyaki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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