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Pfannengemüse Rustikale Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ

Eiweiß 2,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 9,1 g 47 % kcal

Fett 3,6 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Pfannengemüse Rustikale Art

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 46.7 % Fett: 41.5 %

Nährwerte von Pfannengemüse Rustikale Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfannengemüse Rustikale Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pfannengemüse Rustikale Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 100 g Pfannengemüse Rustikale Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfannengemüse Rustikale Art

Wie viele Kalorien hat Pfannengemüse Rustikale Art?

100 g Pfannengemüse Rustikale Art enthalten 84 kcal (352 kJ).

Welche Nährwerte hat Pfannengemüse Rustikale Art?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfannengemüse Rustikale Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfannengemüse Rustikale Art rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pfannengemüse Rustikale Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

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