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Pfannengemüse mit Kichererbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

29kcal

121 kJ

Eiweiß 1,3 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 64 % kcal

Fett 0,4 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Pfannengemüse mit Kichererbsen

Eiweiß: 21.3 % Kohlenhydrate: 63.9 % Fett: 14.8 %

Nährwerte von Pfannengemüse mit Kichererbsen im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfannengemüse mit Kichererbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pfannengemüse mit Kichererbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus 100 g Pfannengemüse mit Kichererbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfannengemüse mit Kichererbsen

Wie viele Kalorien hat Pfannengemüse mit Kichererbsen?

100 g Pfannengemüse mit Kichererbsen enthalten 29 kcal (121 kJ).

Welche Nährwerte hat Pfannengemüse mit Kichererbsen?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfannengemüse mit Kichererbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfannengemüse mit Kichererbsen rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pfannengemüse mit Kichererbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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