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Pfannengemüse, Mediterrane Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

268 kJ

Eiweiß 2,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 6,8 g 48 % kcal

Fett 2,4 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Pfannengemüse, Mediterrane Art

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 47.6 % Fett: 37.8 %

Nährwerte von Pfannengemüse, Mediterrane Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfannengemüse, Mediterrane Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pfannengemüse, Mediterrane Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 100 g Pfannengemüse, Mediterrane Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfannengemüse, Mediterrane Art

Wie viele Kalorien hat Pfannengemüse, Mediterrane Art?

100 g Pfannengemüse, Mediterrane Art enthalten 64 kcal (268 kJ).

Welche Nährwerte hat Pfannengemüse, Mediterrane Art?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfannengemüse, Mediterrane Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfannengemüse, Mediterrane Art rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pfannengemüse, Mediterrane Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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