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Pfannengemüse Italienische Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ

Eiweiß 1,3 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 36 % kcal

Fett 2,9 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Pfannengemüse Italienische Art

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 36.0 % Fett: 53.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfannengemüse Italienische Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pfannengemüse Italienische Art im Detail

100 g Pfannengemüse Italienische Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 100 g Pfannengemüse Italienische Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfannengemüse Italienische Art

Wie viele Kalorien hat Pfannengemüse Italienische Art?

100 g Pfannengemüse Italienische Art enthalten 53 kcal (222 kJ).

Welche Nährwerte hat Pfannengemüse Italienische Art?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfannengemüse Italienische Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfannengemüse Italienische Art rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pfannengemüse Italienische Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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