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pfannengemüse italienische art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

272 kJ

Eiweiß 1,7 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 23 % kcal

Fett 4,5 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von pfannengemüse italienische art

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 22.8 % Fett: 66.1 %

Nährwerte von pfannengemüse italienische art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für pfannengemüse italienische art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g pfannengemüse italienische art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 100 g pfannengemüse italienische art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu pfannengemüse italienische art

Wie viele Kalorien hat pfannengemüse italienische art?

100 g pfannengemüse italienische art enthalten 65 kcal (272 kJ).

Welche Nährwerte hat pfannengemüse italienische art?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt pfannengemüse italienische art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g pfannengemüse italienische art rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g pfannengemüse italienische art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

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