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Pfannengemüse, Italienische Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

67kcal

281 kJ · 1 Portion: 101 kcal

Eiweiß 1,6 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 25 % kcal

Fett 4,6 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Pfannengemüse, Italienische Art

Eiweiß: 10.1 % Kohlenhydrate: 24.6 % Fett: 65.3 %

Nährwerte von Pfannengemüse, Italienische Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfannengemüse, Italienische Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pfannengemüse, Italienische Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 1 Portion Pfannengemüse, Italienische Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfannengemüse, Italienische Art

Wie viele Kalorien hat Pfannengemüse, Italienische Art?

100 g Pfannengemüse, Italienische Art enthalten 67 kcal (281 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 101 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfannengemüse, Italienische Art?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfannengemüse, Italienische Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfannengemüse, Italienische Art rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pfannengemüse, Italienische Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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