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Pfannengemüse genießen wie in Asien - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

30kcal

126 kJ

Eiweiß 1,7 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 60 % kcal

Fett 0,3 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Pfannengemüse genießen wie in Asien

Eiweiß: 28.5 % Kohlenhydrate: 60.3 % Fett: 11.3 %

Nährwerte von Pfannengemüse genießen wie in Asien im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfannengemüse genießen wie in Asien je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pfannengemüse genießen wie in Asien abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 100 g Pfannengemüse genießen wie in Asien wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfannengemüse genießen wie in Asien

Wie viele Kalorien hat Pfannengemüse genießen wie in Asien?

100 g Pfannengemüse genießen wie in Asien enthalten 30 kcal (126 kJ).

Welche Nährwerte hat Pfannengemüse genießen wie in Asien?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfannengemüse genießen wie in Asien?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfannengemüse genießen wie in Asien rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pfannengemüse genießen wie in Asien zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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