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Pfannengemüse, geniessen wie in Italien - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ

Eiweiß 1,3 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 36 % kcal

Fett 2,9 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Pfannengemüse, geniessen wie in Italien

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 36.0 % Fett: 53.4 %

Nährwerte von Pfannengemüse, geniessen wie in Italien im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfannengemüse, geniessen wie in Italien je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pfannengemüse, geniessen wie in Italien abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 100 g Pfannengemüse, geniessen wie in Italien wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfannengemüse, geniessen wie in Italien

Wie viele Kalorien hat Pfannengemüse, geniessen wie in Italien?

100 g Pfannengemüse, geniessen wie in Italien enthalten 53 kcal (222 kJ).

Welche Nährwerte hat Pfannengemüse, geniessen wie in Italien?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfannengemüse, geniessen wie in Italien?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfannengemüse, geniessen wie in Italien rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pfannengemüse, geniessen wie in Italien zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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