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Pfannengemüse, Asiatische Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ

Eiweiß 2,2 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 44 % kcal

Fett 2,1 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Pfannengemüse, Asiatische Art

Eiweiß: 17.8 % Kohlenhydrate: 43.8 % Fett: 38.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfannengemüse, Asiatische Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pfannengemüse, Asiatische Art im Detail

100 g Pfannengemüse, Asiatische Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 100 g Pfannengemüse, Asiatische Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfannengemüse, Asiatische Art

Wie viele Kalorien hat Pfannengemüse, Asiatische Art?

100 g Pfannengemüse, Asiatische Art enthalten 53 kcal (222 kJ).

Welche Nährwerte hat Pfannengemüse, Asiatische Art?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfannengemüse, Asiatische Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfannengemüse, Asiatische Art rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pfannengemüse, Asiatische Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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