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Pfannengemüse asiatische Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

55kcal

230 kJ · 100 g: 55 kcal

Eiweiß 2,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 35 % kcal

Fett 2,7 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Pfannengemüse asiatische Art

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 34.7 % Fett: 49.1 %

Nährwerte von Pfannengemüse asiatische Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfannengemüse asiatische Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pfannengemüse asiatische Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 55 kcal aus 100 g Pfannengemüse asiatische Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfannengemüse asiatische Art

Wie viele Kalorien hat Pfannengemüse asiatische Art?

100 g Pfannengemüse asiatische Art enthalten 55 kcal (230 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 55 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfannengemüse asiatische Art?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfannengemüse asiatische Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfannengemüse asiatische Art rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pfannengemüse asiatische Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 55 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 59 Minuten Krafttraining.

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