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Pfannengemüse Asiatische Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ

Eiweiß 2,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 6,9 g 40 % kcal

Fett 3,4 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Pfannengemüse Asiatische Art

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 40.2 % Fett: 44.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfannengemüse Asiatische Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pfannengemüse Asiatische Art im Detail

100 g Pfannengemüse Asiatische Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 100 g Pfannengemüse Asiatische Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfannengemüse Asiatische Art

Wie viele Kalorien hat Pfannengemüse Asiatische Art?

100 g Pfannengemüse Asiatische Art enthalten 75 kcal (314 kJ).

Welche Nährwerte hat Pfannengemüse Asiatische Art?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfannengemüse Asiatische Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfannengemüse Asiatische Art rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pfannengemüse Asiatische Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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