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Pfannengemüse asiatische Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ

Eiweiß 1,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 6,3 g 52 % kcal

Fett 1,9 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Pfannengemüse asiatische Art

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 51.7 % Fett: 35.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfannengemüse asiatische Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pfannengemüse asiatische Art im Detail

100 g Pfannengemüse asiatische Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 100 g Pfannengemüse asiatische Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfannengemüse asiatische Art

Wie viele Kalorien hat Pfannengemüse asiatische Art?

100 g Pfannengemüse asiatische Art enthalten 53 kcal (222 kJ).

Welche Nährwerte hat Pfannengemüse asiatische Art?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfannengemüse asiatische Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfannengemüse asiatische Art rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pfannengemüse asiatische Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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