Sonstiges - Golden Seafood

Pfannen- und Ofen-Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

218kcal

913 kJ · Packung: 545 kcal

Eiweiß 17,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 8 % kcal

Fett 15,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Pfannen- und Ofen-Lachs

Eiweiß: 30.8 % Kohlenhydrate: 8.1 % Fett: 61.1 %

Nährwerte von Pfannen- und Ofen-Lachs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfannen- und Ofen-Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Pfannen- und Ofen-Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 545 kcal aus Packung Pfannen- und Ofen-Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfannen- und Ofen-Lachs

Wie viele Kalorien hat Pfannen- und Ofen-Lachs?

100 g Pfannen- und Ofen-Lachs enthalten 218 kcal (913 kJ). Eine Portion (Packung, 250 g) kommt auf 545 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfannen- und Ofen-Lachs?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfannen- und Ofen-Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfannen- und Ofen-Lachs rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Pfannen- und Ofen-Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 545 kcal etwa 146 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 581 Minuten Krafttraining.

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