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Pfannen Gemüse, Genießen wie in Italien - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ · 1 Portion: 398 kcal

Eiweiß 1,3 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 36 % kcal

Fett 2,9 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Pfannen Gemüse, Genießen wie in Italien

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 36.0 % Fett: 53.4 %

Nährwerte von Pfannen Gemüse, Genießen wie in Italien im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfannen Gemüse, Genießen wie in Italien je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pfannen Gemüse, Genießen wie in Italien abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 398 kcal aus 1 Portion Pfannen Gemüse, Genießen wie in Italien wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfannen Gemüse, Genießen wie in Italien

Wie viele Kalorien hat Pfannen Gemüse, Genießen wie in Italien?

100 g Pfannen Gemüse, Genießen wie in Italien enthalten 53 kcal (222 kJ). Eine Portion (1 Portion, 750 g) kommt auf 398 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfannen Gemüse, Genießen wie in Italien?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfannen Gemüse, Genießen wie in Italien?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfannen Gemüse, Genießen wie in Italien rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pfannen Gemüse, Genießen wie in Italien zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 398 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 424 Minuten Krafttraining.

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