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Pfanne aus 459 g Rindfleisch 300 g Zucchini 1 Dose Champignon 200 g Reis 35 g Exquisa 150 g Blumenk - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ · Portion: 276 kcal

Eiweiß 8,4 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 27 % kcal

Fett 1,8 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Pfanne aus 459 g Rindfleisch 300 g Zucchini 1 Dose Champignon 200 g Reis 35 g Exquisa 150 g Blumenk

Eiweiß: 48.8 % Kohlenhydrate: 27.0 % Fett: 24.2 %

Nährwerte von Pfanne aus 459 g Rindfleisch 300 g Zucchini 1 Dose Champignon 200 g Reis 35 g Exquisa 150 g Blumenk im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfanne aus 459 g Rindfleisch 300 g Zucchini 1 Dose Champignon 200 g Reis 35 g Exquisa 150 g Blumenk je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Pfanne aus 459 g Rindfleisch 300 g Zucchini 1 Dose Champignon 200 g Reis 35 g Exquisa 150 g Blumenk abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 276 kcal aus Portion Pfanne aus 459 g Rindfleisch 300 g Zucchini 1 Dose Champignon 200 g Reis 35 g Exquisa 150 g Blumenk wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfanne aus 459 g Rindfleisch 300 g Zucchini 1 Dose Champignon 200 g Reis 35 g Exquisa 150 g Blumenk

Wie viele Kalorien hat Pfanne aus 459 g Rindfleisch 300 g Zucchini 1 Dose Champignon 200 g Reis 35 g Exquisa 150 g Blumenk?

100 g Pfanne aus 459 g Rindfleisch 300 g Zucchini 1 Dose Champignon 200 g Reis 35 g Exquisa 150 g Blumenk enthalten 75 kcal (314 kJ). Eine Portion (Portion, 367.25 g) kommt auf 276 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfanne aus 459 g Rindfleisch 300 g Zucchini 1 Dose Champignon 200 g Reis 35 g Exquisa 150 g Blumenk?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfanne aus 459 g Rindfleisch 300 g Zucchini 1 Dose Champignon 200 g Reis 35 g Exquisa 150 g Blumenk?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfanne aus 459 g Rindfleisch 300 g Zucchini 1 Dose Champignon 200 g Reis 35 g Exquisa 150 g Blumenk rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Pfanne aus 459 g Rindfleisch 300 g Zucchini 1 Dose Champignon 200 g Reis 35 g Exquisa 150 g Blumenk zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 276 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 294 Minuten Krafttraining.

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