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Pesto Tomate & Rucola - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ

Eiweiß 3,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 31 % kcal

Fett 14,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Pesto Tomate & Rucola

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 31.4 % Fett: 61.8 %

Nährwerte von Pesto Tomate & Rucola im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pesto Tomate & Rucola je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pesto Tomate & Rucola abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 100 g Pesto Tomate & Rucola wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pesto Tomate & Rucola

Wie viele Kalorien hat Pesto Tomate & Rucola?

100 g Pesto Tomate & Rucola enthalten 200 kcal (837 kJ).

Welche Nährwerte hat Pesto Tomate & Rucola?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pesto Tomate & Rucola?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pesto Tomate & Rucola rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pesto Tomate & Rucola zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

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