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Pesto Thunfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

264kcal

1.105 kJ · 1 Glas: 528 kcal

Eiweiß 5,2 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 7 % kcal

Fett 24,0 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Pesto Thunfisch

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 7.2 % Fett: 84.6 %

Nährwerte von Pesto Thunfisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pesto Thunfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Pesto Thunfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 528 kcal aus 1 Glas Pesto Thunfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pesto Thunfisch

Wie viele Kalorien hat Pesto Thunfisch?

100 ml Pesto Thunfisch enthalten 264 kcal (1.105 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 528 kcal.

Welche Nährwerte hat Pesto Thunfisch?

Je 100 ml: 5,2 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pesto Thunfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Pesto Thunfisch rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Pesto Thunfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 528 kcal etwa 141 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 563 Minuten Krafttraining.

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