Sonstiges - K-Favourites

Pesto Spinat & Hirtenkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

302kcal

1.264 kJ

Eiweiß 7,4 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 4 % kcal

Fett 28,0 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Pesto Spinat & Hirtenkäse

Eiweiß: 10.1 % Kohlenhydrate: 4.0 % Fett: 85.9 %

Nährwerte von Pesto Spinat & Hirtenkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pesto Spinat & Hirtenkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pesto Spinat & Hirtenkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 302 kcal aus 100 g Pesto Spinat & Hirtenkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pesto Spinat & Hirtenkäse

Wie viele Kalorien hat Pesto Spinat & Hirtenkäse?

100 g Pesto Spinat & Hirtenkäse enthalten 302 kcal (1.264 kJ).

Welche Nährwerte hat Pesto Spinat & Hirtenkäse?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pesto Spinat & Hirtenkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pesto Spinat & Hirtenkäse rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pesto Spinat & Hirtenkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 302 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 322 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren