Sonstiges - Gourmet

Pesto, Spinat & Fetakäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

327kcal

1.369 kJ

Eiweiß 3,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 5 % kcal

Fett 32,8 g 91 % kcal

Brennwertverteilung von Pesto, Spinat & Fetakäse

Eiweiß: 3.8 % Kohlenhydrate: 5.2 % Fett: 91.0 %

Nährwerte von Pesto, Spinat & Fetakäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pesto, Spinat & Fetakäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pesto, Spinat & Fetakäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 327 kcal aus 100 g Pesto, Spinat & Fetakäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pesto, Spinat & Fetakäse

Wie viele Kalorien hat Pesto, Spinat & Fetakäse?

100 g Pesto, Spinat & Fetakäse enthalten 327 kcal (1.369 kJ).

Welche Nährwerte hat Pesto, Spinat & Fetakäse?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 32,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pesto, Spinat & Fetakäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pesto, Spinat & Fetakäse rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pesto, Spinat & Fetakäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 327 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 349 Minuten Krafttraining.

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