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Pesto, Sicilano - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

363kcal

1.520 kJ · 1 Portion: 145 kcal

Eiweiß 1,7 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 5 % kcal

Fett 37,0 g 93 % kcal

Brennwertverteilung von Pesto, Sicilano

Eiweiß: 1.9 % Kohlenhydrate: 5.3 % Fett: 92.8 %

Nährwerte von Pesto, Sicilano im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pesto, Sicilano je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pesto, Sicilano abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 1 Portion Pesto, Sicilano wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pesto, Sicilano

Wie viele Kalorien hat Pesto, Sicilano?

100 g Pesto, Sicilano enthalten 363 kcal (1.520 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 145 kcal.

Welche Nährwerte hat Pesto, Sicilano?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 37,0 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pesto, Sicilano?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pesto, Sicilano rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pesto, Sicilano zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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