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Pesto selbstgemacht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

55kcal

230 kJ · 1 Portion: 11 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Pesto selbstgemacht

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Pesto selbstgemacht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pesto selbstgemacht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pesto selbstgemacht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 11 kcal aus 1 Portion Pesto selbstgemacht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pesto selbstgemacht

Wie viele Kalorien hat Pesto selbstgemacht?

100 g Pesto selbstgemacht enthalten 55 kcal (230 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 11 kcal.

Welche Nährwerte hat Pesto selbstgemacht?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pesto selbstgemacht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pesto selbstgemacht rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pesto selbstgemacht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 11 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 12 Minuten Krafttraining.

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