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Pesto Rustico, Basilico e Zucchine - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

194kcal

812 kJ

Eiweiß 1,9 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 9,9 g 21 % kcal

Fett 15,5 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Pesto Rustico, Basilico e Zucchine

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 21.2 % Fett: 74.7 %

Nährwerte von Pesto Rustico, Basilico e Zucchine im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pesto Rustico, Basilico e Zucchine je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pesto Rustico, Basilico e Zucchine abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 194 kcal aus 100 g Pesto Rustico, Basilico e Zucchine wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pesto Rustico, Basilico e Zucchine

Wie viele Kalorien hat Pesto Rustico, Basilico e Zucchine?

100 g Pesto Rustico, Basilico e Zucchine enthalten 194 kcal (812 kJ).

Welche Nährwerte hat Pesto Rustico, Basilico e Zucchine?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 15,5 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pesto Rustico, Basilico e Zucchine?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pesto Rustico, Basilico e Zucchine rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pesto Rustico, Basilico e Zucchine zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 194 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 207 Minuten Krafttraining.

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