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Pesto Rustico Aubergine mit Kräutern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

930 kJ · 1 Glas: 389 kcal

Eiweiß 2,3 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 9,9 g 18 % kcal

Fett 19,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Pesto Rustico Aubergine mit Kräutern

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 18.0 % Fett: 77.8 %

Nährwerte von Pesto Rustico Aubergine mit Kräutern im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pesto Rustico Aubergine mit Kräutern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Pesto Rustico Aubergine mit Kräutern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 389 kcal aus 1 Glas Pesto Rustico Aubergine mit Kräutern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pesto Rustico Aubergine mit Kräutern

Wie viele Kalorien hat Pesto Rustico Aubergine mit Kräutern?

100 g Pesto Rustico Aubergine mit Kräutern enthalten 222 kcal (930 kJ). Eine Portion (1 Glas, 175 g) kommt auf 389 kcal.

Welche Nährwerte hat Pesto Rustico Aubergine mit Kräutern?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pesto Rustico Aubergine mit Kräutern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pesto Rustico Aubergine mit Kräutern rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Pesto Rustico Aubergine mit Kräutern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 389 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 415 Minuten Krafttraining.

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