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Pesto mit Pinienkernen, Premium Pasta Tortellini, Pesto-Basilico & P - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
291kcal
1.218 kJ
Brennwertverteilung von Pesto mit Pinienkernen, Premium Pasta Tortellini, Pesto-Basilico & P
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Pesto mit Pinienkernen, Premium Pasta Tortellini, Pesto-Basilico & P je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Pesto mit Pinienkernen, Premium Pasta Tortellini, Pesto-Basilico & P im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 291,0 kcal / 1.218,0 kJ |
| Eiweiß | 10,9 g |
| Kohlenhydrate | 30,8 g |
| davon Zucker | 4,1 g |
| Fett | 12,9 g |
| Salz | 1,16 g |
| Ballaststoffe | 4,3 g |
| Broteinheiten | 2,6 g |
100 g Pesto mit Pinienkernen, Premium Pasta Tortellini, Pesto-Basilico & P abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 291 kcal aus 100 g Pesto mit Pinienkernen, Premium Pasta Tortellini, Pesto-Basilico & P wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 78 Minuten |
| Joggen | 23 Minuten |
| Radfahren | 29 Minuten |
| Krafttraining | 310 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Pesto mit Pinienkernen, Premium Pasta Tortellini, Pesto-Basilico & P
Wie viele Kalorien hat Pesto mit Pinienkernen, Premium Pasta Tortellini, Pesto-Basilico & P?
100 g Pesto mit Pinienkernen, Premium Pasta Tortellini, Pesto-Basilico & P enthalten 291 kcal (1.218 kJ).
Welche Nährwerte hat Pesto mit Pinienkernen, Premium Pasta Tortellini, Pesto-Basilico & P?
Je 100 g: 10,9 g Eiweiß, 30,8 g Kohlenhydrate und 12,9 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pesto mit Pinienkernen, Premium Pasta Tortellini, Pesto-Basilico & P?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pesto mit Pinienkernen, Premium Pasta Tortellini, Pesto-Basilico & P rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pesto mit Pinienkernen, Premium Pasta Tortellini, Pesto-Basilico & P zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 291 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 310 Minuten Krafttraining.
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