Sonstiges - Cucina nobile

Pesto Basilikum und Rucola - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

421kcal

1.763 kJ

Eiweiß 5,7 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 12 % kcal

Fett 38,1 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Pesto Basilikum und Rucola

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 12.4 % Fett: 82.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pesto Basilikum und Rucola je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pesto Basilikum und Rucola im Detail

100 g Pesto Basilikum und Rucola abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 421 kcal aus 100 g Pesto Basilikum und Rucola wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pesto Basilikum und Rucola

Wie viele Kalorien hat Pesto Basilikum und Rucola?

100 g Pesto Basilikum und Rucola enthalten 421 kcal (1.763 kJ).

Welche Nährwerte hat Pesto Basilikum und Rucola?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 38,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pesto Basilikum und Rucola?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pesto Basilikum und Rucola rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pesto Basilikum und Rucola zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 421 kcal etwa 113 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 449 Minuten Krafttraining.

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