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Pesto Basilico mit Pinienkernen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

351kcal

1.470 kJ · 1 Glas: 421 kcal

Eiweiß 2,8 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 3 % kcal

Fett 36,0 g 93 % kcal

Brennwertverteilung von Pesto Basilico mit Pinienkernen

Eiweiß: 3.2 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 93.4 %

Nährwerte von Pesto Basilico mit Pinienkernen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pesto Basilico mit Pinienkernen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Pesto Basilico mit Pinienkernen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 421 kcal aus 1 Glas Pesto Basilico mit Pinienkernen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pesto Basilico mit Pinienkernen

Wie viele Kalorien hat Pesto Basilico mit Pinienkernen?

100 g Pesto Basilico mit Pinienkernen enthalten 351 kcal (1.470 kJ). Eine Portion (1 Glas, 120 g) kommt auf 421 kcal.

Welche Nährwerte hat Pesto Basilico mit Pinienkernen?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 36,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pesto Basilico mit Pinienkernen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pesto Basilico mit Pinienkernen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Pesto Basilico mit Pinienkernen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 421 kcal etwa 113 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 449 Minuten Krafttraining.

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