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Pesto alla Genovese, Basilikum - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

420kcal

1.760 kJ · 1 Portion: 189 kcal

Eiweiß 5,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 3 % kcal

Fett 43,0 g 92 % kcal

Brennwertverteilung von Pesto alla Genovese, Basilikum

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 92.1 %

Nährwerte von Pesto alla Genovese, Basilikum im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pesto alla Genovese, Basilikum je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pesto alla Genovese, Basilikum abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 189 kcal aus 1 Portion Pesto alla Genovese, Basilikum wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pesto alla Genovese, Basilikum

Wie viele Kalorien hat Pesto alla Genovese, Basilikum?

100 g Pesto alla Genovese, Basilikum enthalten 420 kcal (1.760 kJ). Eine Portion (1 Portion, 45 g) kommt auf 189 kcal.

Welche Nährwerte hat Pesto alla Genovese, Basilikum?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 43,0 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pesto alla Genovese, Basilikum?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pesto alla Genovese, Basilikum rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pesto alla Genovese, Basilikum zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 189 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 202 Minuten Krafttraining.

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