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Pesto alla Genovese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

473kcal

1.980 kJ · Glas: 899 kcal

Eiweiß 5,7 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 9,2 g 8 % kcal

Fett 45,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Pesto alla Genovese

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 7.9 % Fett: 87.2 %

Nährwerte von Pesto alla Genovese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pesto alla Genovese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Glas Pesto alla Genovese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 899 kcal aus Glas Pesto alla Genovese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pesto alla Genovese

Wie viele Kalorien hat Pesto alla Genovese?

100 g Pesto alla Genovese enthalten 473 kcal (1.980 kJ). Eine Portion (Glas, 190 g) kommt auf 899 kcal.

Welche Nährwerte hat Pesto alla Genovese?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 45,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pesto alla Genovese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pesto alla Genovese rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Pesto alla Genovese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 899 kcal etwa 240 Minuten Spazieren, 72 Minuten Joggen, 90 Minuten Radfahren oder 959 Minuten Krafttraining.

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