Sonstiges - Cucina

Pesto alla Genovese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

495kcal

2.072 kJ

Eiweiß 4,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 4 % kcal

Fett 50,1 g 92 % kcal

Brennwertverteilung von Pesto alla Genovese

Eiweiß: 3.8 % Kohlenhydrate: 4.2 % Fett: 92.0 %

Nährwerte von Pesto alla Genovese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pesto alla Genovese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pesto alla Genovese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 495 kcal aus 100 g Pesto alla Genovese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pesto alla Genovese

Wie viele Kalorien hat Pesto alla Genovese?

100 g Pesto alla Genovese enthalten 495 kcal (2.072 kJ).

Welche Nährwerte hat Pesto alla Genovese?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 50,1 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pesto alla Genovese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pesto alla Genovese rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pesto alla Genovese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 495 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 528 Minuten Krafttraining.

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