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Pesto al genovese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

487kcal

2.039 kJ

Eiweiß 5,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 9,3 g 8 % kcal

Fett 47,0 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Pesto al genovese

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 7.7 % Fett: 88.0 %

Nährwerte von Pesto al genovese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pesto al genovese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pesto al genovese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 487 kcal aus 100 g Pesto al genovese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pesto al genovese

Wie viele Kalorien hat Pesto al genovese?

100 g Pesto al genovese enthalten 487 kcal (2.039 kJ).

Welche Nährwerte hat Pesto al genovese?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 47,0 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pesto al genovese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pesto al genovese rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pesto al genovese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 487 kcal etwa 130 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 519 Minuten Krafttraining.

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