Sonstiges - Cucina nobile

Pesto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

492kcal

2.060 kJ

Eiweiß 5,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 9,7 g 8 % kcal

Fett 48,0 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Pesto

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 7.9 % Fett: 88.0 %

Nährwerte von Pesto im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pesto je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pesto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 492 kcal aus 100 g Pesto wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pesto

Wie viele Kalorien hat Pesto?

100 g Pesto enthalten 492 kcal (2.060 kJ).

Welche Nährwerte hat Pesto?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 48,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pesto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pesto rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pesto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 492 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 525 Minuten Krafttraining.

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