Sonstiges - Müller's Mühle
Perl Sago - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
353kcal
1.478 kJ · Gramm: 4 kcal
Brennwertverteilung von Perl Sago
Nährwerte von Perl Sago im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Gramm (1 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 353,0 kcal1.478,0 kJ | 3,5 kcal14,8 kJ |
| Eiweiß | 0,1 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 87,0 g | 0,9 g |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,0 g |
| Fett | 0,4 g | 0,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,0 g |
| Salz | 0,10 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g | 0,0 g |
| Broteinheiten | 7,3 g | 0,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Perl Sago je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Gramm Perl Sago abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 4 kcal aus Gramm Perl Sago wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 1 Minuten |
| Joggen | 0 Minuten |
| Radfahren | 0 Minuten |
| Krafttraining | 4 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Perl Sago
Wie viele Kalorien hat Perl Sago?
100 g Perl Sago enthalten 353 kcal (1.478 kJ). Eine Portion (Gramm, 1 g) kommt auf 4 kcal.
Welche Nährwerte hat Perl Sago?
Je 100 g: 0,1 g Eiweiß, 87,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Perl Sago?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Perl Sago rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Gramm Perl Sago zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 4 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 4 Minuten Krafttraining.



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