Sonstiges - ESN

PERFECT REC. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

300kcal

1.256 kJ

Eiweiß 20,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 71 % kcal

Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von PERFECT REC.

Eiweiß: 28.4 % Kohlenhydrate: 71.0 % Fett: 0.6 %

Nährwerte von PERFECT REC. im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für PERFECT REC. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g PERFECT REC. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 300 kcal aus 100 g PERFECT REC. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu PERFECT REC.

Wie viele Kalorien hat PERFECT REC.?

100 g PERFECT REC. enthalten 300 kcal (1.256 kJ).

Welche Nährwerte hat PERFECT REC.?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt PERFECT REC.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g PERFECT REC. rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g PERFECT REC. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 300 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 320 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren