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Sonstiges -

Pepsi Cola - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

44kcal

184 kJ

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 10,9 g 100 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Pepsi Cola

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Pepsi Cola im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 44,0 kcal184,0 kJ
Eiweiß 0,0 g
Kohlenhydrate 10,9 g
davon Zucker 10,9 g
Fett 0,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pepsi Cola je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pepsi Cola abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 100 g Pepsi Cola wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 12 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 47 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pepsi Cola

Wie viele Kalorien hat Pepsi Cola?

100 g Pepsi Cola enthalten 44 kcal (184 kJ).

Welche Nährwerte hat Pepsi Cola?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 10,9 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pepsi Cola?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pepsi Cola rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pepsi Cola zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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