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Peperoni gefüllt mit Frischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

582 kJ · 1 Portion: 104 kcal

Eiweiß 2,8 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 10 % kcal

Fett 12,5 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Peperoni gefüllt mit Frischkäse

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 9.6 % Fett: 82.2 %

Nährwerte von Peperoni gefüllt mit Frischkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Peperoni gefüllt mit Frischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Peperoni gefüllt mit Frischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 1 Portion Peperoni gefüllt mit Frischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Peperoni gefüllt mit Frischkäse

Wie viele Kalorien hat Peperoni gefüllt mit Frischkäse?

100 g Peperoni gefüllt mit Frischkäse enthalten 139 kcal (582 kJ). Eine Portion (1 Portion, 75 g) kommt auf 104 kcal.

Welche Nährwerte hat Peperoni gefüllt mit Frischkäse?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 12,5 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Peperoni gefüllt mit Frischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Peperoni gefüllt mit Frischkäse rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Peperoni gefüllt mit Frischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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